找回你所喜歡的自己
每一個人的本質中都潛藏了好的因子和壞的因子，當然其中的比例因人而異，但是這些因子潛藏在你體內，卻不一定會時時顯現出來，有些因子甚至可能潛藏一輩子，都沒被人發現。
究竟哪些因子會三不五時地浮出表面，哪些因子又被深深埋住，連自己都不知道它的存在，覺得這和一個人所遇到的人、事、物有關。
曾經交過一個男朋友，可以說是一見鍾情，所以一開始約會就十分頻繁，但是沒多久就陷入了冷戰和爭吵的循環中，當然也有甜蜜的時刻，但仔細算一算，冷戰和爭吵的時候似乎更多。
冷戰時，為了表示自己完全無視於對方的存在，做了不少蠢事，例如和言語乏味的人喝咖啡，買一堆可能一次都不會穿的衣服；爭吵時，搜索最冷酷的字眼加諸於對方，用膝蓋想也知道，兩個人都說了很多傷人的話。一個幾乎不和人吵架的人，有一天，忍不住想，為什麼和他會陷入這樣的局面，難道是磁場不對？還是他具有特異功能，將潛在體內的壞因子全激發出來了。
然而，在朋友口中，他也是一個溫和的人，善良有禮貌，懂得進退之間的分寸，不得不承認，這也是當初欣賞的原因之一，但是，在倆人相處時，他卻變得情緒化，拿捏不住進與退之間的分寸，難道，在他激發出身上的壞因子的同時，我也激發出他身上的壞因子了嗎？
訝異於這段愛情在彼此身上造成的改變，想把原來的自己找回來，不願意變成一個易怒，沒有修養的人，終於，決定分手了，已經沒有太多的不捨，也沒有太多的怨懟。
分手後，發現又是過去的自己了，偶爾想起，沒有懷念的情緒，有些人在一起，可以激發彼此身上好的因子，可以互相陪伴快樂成長；有些人在一起，卻只會激發彼此的壞因子，於是不知不覺中陷入品質低劣的感情中，在爭吵和冷戰中消耗生命的能源。還好，及時發現了這一點，並且分手。有些人卻可能一輩子不肯鬆手，始終過著不愉快的生活。
愛情不應該變成壓力，即使愛情裡本來就多多少少會有嫉妒，猜疑這一類的負面情緒，但是，遇到的人對，這些負面情緒也會轉化成另類甜蜜；遇到的人不對，愛情的關心，可能變成質問，陪伴可能變成佔有。
當愛情不是心靈的寄託，而是壓力時，讓自己有機會冷靜一下，身旁這個人是不是非但沒有激發你的好因子，反而激發了你的壞因子，讓你不但沒有因愛情而感受到甜蜜，甚至開始不喜歡自己。
不喜歡自己是一種很糟的感覺，當一個人發現自己漸漸覺得不喜歡自己時，不要放棄，找出原因，並且改變它，只要肯改變，就可以重新喜歡自己，唯有這樣，才值得別人欣賞，也才有能力欣賞別人。
如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，那麼明天對你來說，又有什麼意義？
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親愛的自己，從今天起，讓自己擁抱愛的活著，學著愛自己，你是獨一無二的，做個最真實最快樂最陽光的自己。
親愛的自己，不要太在意一些人，太在乎一些事，順其自然，用最佳心態面對一切，因為世界就是這樣，往往在在乎的事物面前，我們會顯得失去價值。
親愛的自己，永遠不要為難自己，比如不睡覺、不吃飯、難過、自責，這些都是傻瓜做的事。
親愛的自己，如果不開心了，就找個角落或者在被子裡哭一晚，哭過笑過一切從新再來，你不需要任何人的同情可憐，從零開始，一樣可以開心生活。
親愛的自己，學會控制自己的情緒，誰都不欠你，所以你沒有道理跟任何人隨便發脾氣，耍性子。
親愛的自己，你不要老是想依賴別人，更不能奢望別人在你需要的時候第一時間站出來，畢竟誰也都不是誰的誰。
親愛的自己，這個世界，只有回不去的，沒有什麼是過不去的。
親愛的自己，好好對待陪在你身邊的那些人，因為愛情、友情都是一輩子的事。
親愛的自己，相信自己的直覺，不要隨隨便便招惹別人，也不要讓別人隨隨便便走進你的世界招惹你。
親愛的自己，別人對你好，你要加倍對別人好，別人對你不好，你還是可以選擇，那樣才說明你足夠好。
親愛的自己，不管現實有多麼慘不忍睹，你都要持之以恆的相信，這只是黎明前短暫的黑暗而已。
親愛的自己，不要抓住過去的回憶不放，斷了線的風箏，只能讓它飛，放過它，更是放過自己。
親愛的自己，全世界就一個獨一無二的你，就算沒有人懂得欣賞你一定要好好愛自己，放輕鬆，做最真實的自己。
親愛的自己，睡個好覺，做個好夢，去迎接明天的太陽！
療癒自己的書～旋轉
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