自然食療手扎
PART 1 心肺疾病
1.人參白木耳湯，滋潤肺部、保護喉嚨（肺）
2.人參豬心湯治療長期性心悸（心）
3.生大蒜丁治療寒症肺結核（肺）
4.新鮮白蘿蔔，治療劇咳和久咳（肺）
5.紅面番鴨燉老薑，治療虛寒氣喘（肺）
6.蓮藕豬小排湯，改善易出血體質（肺）
7.冰糖蛋清熱茶，治療失聲（肺）
8.黑糖絲瓜，治療孩童流鼻血（肺）
9.香菇核桃雞腿湯，治療感冒乾咳（肺）
10.荔枝殼煮水，治療產後口渴不止（肺）
11.桂枝白芍瘦肉湯，治療寒性過敏性鼻炎（肺）
12.蒲公英黑糖茶，治療熱性過敏性鼻炎（肺）
PART 2 肝、脾、腎疾病
13.豬腎茯苓粉，可以補腎治腰痠（腎）
14.黃金蜆湯，修復肝功能（肝）
15.天麻豆腐，改善腦循環，止頭暈、頭痛（腎）
16.補腎黑髮方，延緩老化、增強體力（腎）
17.龍眼山藥湯，治療小兒尿床（腎）
18.增乳湯，治療產後乳汁不足、促進乳房發育（肝）
19.蘆筍小排湯，預防夏日中暑（脾）
20.三味黑糖茶，治療體虛盜汗（腎）
21.二仙酒，治療更年期障礙（腎）
PART 3 腸、胃、膀胱疾病
22.老薑燉雞，改善胃酸過多、胃脹氣（胃）
23.生薑冰糖，治療胃痛（胃）
24.地瓜蜂蜜膏，改善九成的便秘問題（腸胃）
25.豬腸馬齒莧，治療痔瘡困擾（腸胃）
26.龍葵根豬大腸，治療脫肛、痔瘡出血（腸胃）
PART 4 其他綜合病症
27.艾葉煎蛋，治療長期頭痛
28.蘆筍百合湯，治療長期偏頭痛
29.薏仁湯和綠豆水，治療異位性皮膚炎
30.紫菜蔥花湯，改善高血壓
31.豬胰臟燉山藥，治療虛性糖尿病
32.蛋黃油，內服外用治療多種疾病
33.炒決明子茶，改善高血脂症
34.鳳梨醋，清理體內廢物
35.雙冬雪蛤湯，治療老化引起的肝斑
PART 5 好蔬菜，幫你預防疾病
1.天然抗癌蔬菜：蘆筍
2.清熱解毒的消炎蔬菜：龍葵
3.美肌蔬菜：芥菜
4.掃除暗黑色素：青椒
5.減輕痛風的低普林蔬菜：大白菜
6.解毒好蔬菜：空心菜
7.對抗肺癌的救星：綠色花椰菜
8.吃菜就能醒腦：白色花椰菜
9.補血聖品：紅莧菜
10.啟動骨髓造血機制：四季豆
11.緩解腸胃不適，促進腸胃機能：高麗菜
12.排除鬱悶，解憂消煩：芹菜
13.含有淨化血液的超高葉綠素：地瓜葉
14.改善糖尿病的營養蔬菜：南瓜
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