癌細胞怕熱 ; 一天五杯熱水，完全排毒！
現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
高溫可治好癌症
19世紀時，德國布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症， 也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後治癒癌症的實例。換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病， 但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫； 脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球， 將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官； 而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮…等 都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌。
一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它發生與血液循環不佳有密切關係。
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物， 讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低， 這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
現代人體溫低下的原因
人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人不像從前的人常走路，用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
加上現代人常見壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮， 造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。一到夏天多數人會整天在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何生機飲食了）
高體溫的方法
不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症）， 一定要設法提高體溫，其方法如下：
運動－肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕， 就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。解決忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
泡澡－日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果， 會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
食用溫熱食物－石原醫師鼓勵大家，平常應食可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝「生薑茶」。生薑最大的功效就是溫熱身體。
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來。
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。自從罹癌後，有很多人，這不能吃，那不能吃，很困擾該吃什麼？
但肯定會把不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚， 希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
白湯排毒法
一天五杯熱水，完全排毒！
現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水， 而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ， 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來， 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
喝熱水具備哪些效果:
1.促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身， 促進新陳代謝！
2.調整味覺
開始喝熱水，慢慢的會對於食物的味道越來越敏銳！ 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
3.排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
除了有利尿作用之外，因體內水分調節，更能改善便秘！加速排汗， 達到良好的排毒效果！
4.賦予滿腹保足感
喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝， 因此更能夠獲得滿腹感！
5.幫助消化
熱水可以刺激胃的蠕動， 幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
6.沉澱心情
慢慢的喝杯熱水， 能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係， 追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻， 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
雖然喝熱水排毒簡單，但也不是隨便喝就能達到最好的效果！ 在喝法上還是有些講究的:
1.早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！
2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
喝熱水沒有副作用，但是狂飲的話， 反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
1~2個小時喝1杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
4.入浴後水分補給
洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ （以上是轉載的文章）
掌聲是別人給自己的一種肯定 ~ 健康是自己給自己的一種肯定
當掌聲與健康不可兼得的時候 ~ 寧可選健康而捨掌聲 ~ 因為掌聲會消失
而擁有了健康也同時擁有了獲得其他掌聲的機會
如果一旦失去了健康 ~ 其實也就失去了一切
幸福之首要寓於健康 ~ 病有千萬種健康只有一種
希望家人及所有好友身體健康快樂
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